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        欄目分類: 孕前期 |懷孕期 |分娩期 |
        首頁育兒知識大全媽媽健康大霧霾天,孕媽出門要注意哪些事項

        大霧霾天,孕媽出門要注意哪些事項

        責任編輯: 橙橙 發表時間: 10-15 15:36

          冬天的一大自然污染要數霧霾了,特別是在北方,霧霾更是嚴重和頻繁。能見度低,還會影響到人的健康。孕媽有如何來對付霧霾天呢?霧霾對孕媽和胎兒的影響有多大呢?出門要注意哪些事項呢?

         


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          什么是霧霾
          霧霾其實是“霧”和“霾”兩種詞的組合,是氣候和人類活動組合而導致的 ,空氣中會出現大量的懸浮大顆粒,一般出現在人口密集的城市地區、主要是偏北地區,最常見的,聽得最多的就是北京了。


          霧霾對孕婦的影響
          霧霾天氣,天氣陰沉,陰雨連綿,光線很弱,能進度很低,會直接影響孕媽的心情。導致人體分泌的腎上腺素和甲狀腺素減少,而松果激素增多。所以會降低人的活力,人會變得更懶,無精打采,悶悶不樂,憂郁的情緒會間接的影響到胎兒的成長。


          霧霾對胎兒的影響
          有關研究對孕媽的環境進行檢測,每兩天進行一次空氣樣本的采集,然后對生出的寶寶健康進行相應的測量和反應,將在霧霾天氣下生活的孕媽生出的寶寶,和空氣質量較好環境下生出的寶寶進行對比,發現霧霾環境下成長的寶寶體重要輕9%,頭圍也縮減2%。這是最直觀的影響體現。


          霧霾天氣,孕媽要如何護理


          1、在霧霾污染很嚴重的天氣,孕媽要盡量減少外出,能不出就不出,不要跑到外面的霧霾天氣下散步,做運動,反而帶來危害。


          2、如果實在要外出的話,要記得“武裝”好自己,帶上防霧霾的口罩,衣服要穿的厚實一點。


          3、天氣轉好的時候,要多去外面走動,彌補霧霾天氣帶來的禁足,呼吸新鮮空氣。


          4、霧霾天氣,室內也要助理護理,要多喝水,保持呼吸道的順暢和黏膜的濕潤。


          5、長期的霧霾天氣,在家里呆的時間會長一些,可以給自己安排一些室內運動。鍛煉身體,放松自己的心情。


          生活在霧霾污染嚴重的地區,孕媽要做好防止和減少霧霾的污染,給孩子一個更加康的成長環境。

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